DEJANDO ATRAS 2013

 Es hora del  final  de mas  un  ciclo el  de  2013.

   A  cada  final  de  año  las  personas  se  reúnen para  celebrarlo  la  virada  de este  día especial la  llegada  de  mas  un  año en  que  tenemos  la  esperanza  de  que  cada 365  días del  año  que comienza  sea  de  bendiciones  y  regalos  diarios llamados  oportunidades, son  365 oportunidades  de cambiar  su  historia,  de  hacer  que la  vida  sea diferente.

Es hora de  dejar atrás  otro  año juntamente  sus  experiencias, aprendizaje, logros Y  conquistas, desprender de mas  un numero para  poder  transformarlo en  otro que  represente  365 regalos, hasta  que nos  tocara  cambiarlo  una  y  otra vez  años  tras  años,  como  todo  en  la  vida  nos  permitimos  el cambio mesmo porque  es inevitable...

  Algunas  veces  estas  fechas me  siento  nostalgia  de  estar  lejos  de mi  familia, a la  vez  que   siento  feliz  por  verme  cercada   de  cariño de   amistades tan  lindas   que  me  han  acompañado  durante todo  el  año  anterior.

Haciendo  la  retrospectiva de   2013, percibe  que  muchos  entraron y  muchos  salieron en  mi  vida, algunos  permanecen  y permanecerán  en  ella para que puedan aprender y  algunos  para  me  enseñar  a crecer, a  amar,  a  iluminar hasta  que  también  cumpla  con  su  misión  en  mi  vida  y  que  así  sea  que  yo  no  aporte  ninguna  resistencia en  mantener  todo  lo  que  ja  cumplió su  estancia  en  mi  vida permito  ir  todo  lo  que ja representa un  aprendizaje, sea ella personas, circunstancia,  eventos etc, lo  dejo  ir  así  como  dejo ir  el  2013 sin  esfuerzo o  sacrificio.

 Comencemos  el  2014 mas   consciente  de somos seres  e  luz y  que  estamos  aqui  para  aprender,  para  amar,  que seamos  conscientes  de  podemos  cambiar este mundo  con  amor.
Que  el  amor  sea nuestra  principal meta, que  sea  el  nuestra  principal  prioridad en nuestras   vidas,  Aceptando  que  cada uno tiene  su  proprio  ritmo e  que  hay  que  respetarlo y  su manera  de  ser...

 Mis  Deseo  a  cada  uno de  vosotros  que  acompañaron  mi  blog  este  2013 es  de  mucho Amor, Paz, Equilibrio, Armonía, Esperanza,  Bienestar  Físico, Mental  y Espiritual no  solo  en los  días de   2014  pero  en todos  los días  de  su existencia. Gracias por  estar  allí, por  ser  quien  eres,  gracias por  leerme..

 A las  personas tan  queridas  con  quien  he  compartido  mis  logros mis  experiencias y  vitorias les  mando desde  mi  ser que  hoy  transborda  de  Amor, mucho...Pero mucho Amor y  que  la  virada  de  ese  año  sea  muy  especial,  junto  a los  que  quieren que  pueda  también  compartir  todo  ese  amor  que  has  recibido...

A infalível energia de Deus

O poder da mente traz consigo a infalível energia de Deus, esse é o poder que você deseja ter no corpo o poder  que  voce necessita no seu  ser.

E o  ser  deveria  ser mas poderoso  que  a mente  en  realidade  o   deveria  ser o  grande  observador  da mente, porque  teu  ser  tem o poder  de  transformar  todos  pensamento.

Quando permitimos nosso  ser  fluir o  Deus  que  existe  en  nos  tambem   flui   em  todo  sua  divindade te  faz ser  grande,  tirando  assim  os  limites  podemos  assim  alcançar  coisas inalcançaveis.

Cuide  sua mente  observa  seus  pensamento ...

Seja  agradecido  e  positivo...
Silencia  sua mente  porque  muitas  vezes   os  ruidos  que  ela  faz nao  nos permite  ouvir  nosso  verdadeiro  ser.

Afirmaciones ~ Louise Hay

 Louise Hay

25 Afirmaciones para tener un  mejor  día y es  muy  fácil de  practicar.

1 . Empiezo hoy , amando y aceptando cada parte de mí , dentro y por fuera , exactamente como yo.

2 . Hoy en día, busco la belleza en todo y en todos .

3 . Hoy en día, cada vez que necesito algo , sé que me va a ser proporcionada.

4 . Estoy muy agradecido por todo lo bueno que viene a mi manera.

5 . Hoy me tomo un momento para contar mis bendiciones .

6 . Cuando pienso en los demás, yo afirmo que son felices y saludables y que todo está bien en su mundo.

7 . Los atascos de tráfico durante las fiestas me dan tiempo para hacer más afirmaciones.

8 . Abundancia me viene de fuentes esperadas e inesperadas , y expresar gratitud por todo.

9 . Tengo energía ilimitada durante las vacaciones y lo uso también.

10 . Esta es una , amoroso , armonioso temporada tranquila . Tengo tiempo para todo el mundo que me rodea.

11 . Ahora me permito cosas nuevas y maravillosas por venir a mi vida. Estoy abierto y receptivo a todo lo que es bueno.

12 . El cambio y la sorpresa son evidentes en todas partes voy hoy. Espero con placer en todo lo que veo .

13 . Me aseguro de que los alimentos de vacaciones o de bebidas que ingieren contribuir a mi salud vibrante.

14 . Comparto mi amor y de la alegría del día de fiesta con todos los que conozco . La vida es buena .

15 . Abro mi casa y recibe a los huéspedes con la música y el amor del día de fiesta . Son como una familia cariñosa para mí.

16 . Mi casa es un lugar feliz para estar durante los días festivos. Yo bendigo a todos los que entra por la puerta , yo incluido.

17 . Mis amigos son de amor y apoyo .

18 . Todos en mi familia está divinamente protegidos en todo momento.

19 . Amar a los demás es fácil cuando me amo y me acepto .

20 . El humor y la alegría contribuyen a mi bienestar general.

21 . Los cumplidos son dones de la prosperidad. He aprendido a aceptarlos con gracia.

22 . La vida es muy simple durante los días festivos y todos los días. Lo que yo doy , yo vuelva.

23 . Hoy me doy permiso para hacer lo que me da más placer.

24 . A lo largo de los días de fiesta , estoy centrado , tranquilo y equilibrado .

25 . Como he tranquilizo y me concentro en las cosas bellas de mi vida durante este tiempo, me abro a mis propios poderes curativos .

Amamentacion materna beneficios.

Bendigo cada una de las células de mi cuerpo...

Bendigo todas las  células  de mi  cuerpo.

Por medio  mi  visión mental de que  todo mi  cuerpo esta iluminado y transbordando de lo mas perfecto  de  Dios en mi.

Mi  visión de mi  cuerpo  sanado  todas  los  registros  de mi  pasado, lo  suelto  y los  dejo  todos  los  registro de mi pasado  juntamente  con personas, situaciones,  cosas  y  evento que  ja  cumplieron  su papel  en mi  vida, para  dejar   espacio  a todo lo  nuevo  y perfecto  que la  vida  tiene para  mi...

Con eso   cada  una  de mis  células  se ilumina  sanando  en mi  todo  lo  que necesito  sanar a mi  cuerpo físico mental y  espiritual.

Soy  grata  para  la oportunidad de  sanarme...

Realizaçoes

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Snatam Kaur........Bendición de tu madre

filosofia zen

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Madre tierra

 Estoy aprendendo a ver Dios la naturaleza y todo  lo  que existe en  este universo,cuando  comienza  a ver a Dios en la majestuosid de la naturaleza e en  todas los  cosas que  en  ella  ha todo  se  aparenta  con  una  grandeza,una clareza, una  amabilidad maravillosa.

Aprendendo   con la madre  tierra  a ser  agradecida  y  amorosa como  ella y con  todos  los  seres  vivos  que  en  ella  habita.
Respetando y amando a cada  uno  sus  espacios  sagrados que  llevamos.

Amada  madre  tierra

 "Amada Madre Tierra, que eres quien yo Soy..

si yo o mi familia, mis parientes o antepasados..

te maltratamos con pensamientos,palabras,hechos y acciones, desde el inicio de nuestra creación, hasta el presente, Yo pido tu Perdón,deja que esto se limpie,purifique,libere y corte todas las memorias,

bloqueos y vibraciones negativas, trasmuta estas energías impuras en Luz, y así es.

Oracion para el dia hoy...

Dios.

Tengo  este  día  que  comienza como  mas  una  de  los  bellos  regalo  de la vida.

Que  sea  mas una  maravillosa  oportunidad  de  escribir  mi  historia   en  colores   vibrantes  y alegres.

Que puede  vivir lo  con  bondad y amor.
  Que  cada  uno de los   que  se haga  presente  en mi  vida  hoy  yo pueda  reflejar  en  ello  todo  lo  que  soy de mejor  como  ser, que   yo  pueda  ver  en  ellos   toda  la  belleza  del  amor  De  dios  en  ellos.

Que  pueda  compartir   lo  soy  y  lo  que tengo.

Que la  luz  de  Dios   en  mi  ilumine  mis  caminos  poniendo en  seguridad cada  uno  de mis pasos, iluminado   todo y  todos  mi   vuelta.

Que mis  elecciones  sea  siempre  de  acuerdo  con lo  que  es mejor  y   armonioso para  mi  vida.

Agradeciendo  la    grandeza  de poder  vivir mas  un  día.
Agradezco  con  amor  cada uno  de  los  segundos  de   este  dia..

Fé...

Outras curiosidades do nosso corpo...

La sonrisa genera empatía, por eso es imprescindible mantenerla.

Dicen que de la casa se debe salir con la sonrisa puesta, porque con ella uno se prepara para afrontar la vida. Con solo esbozar una sonrisa, honesta, transparente y que nazca como respuesta a una sensación, quien la da está preparado, así no se dé cuenta, para encarar de una manera más positiva y esperanzada los desafíos y hasta las contrariedades del día a día.

“La razón es sencilla –explica el psicólogo Alejandro Cortés–: la sonrisa es una manifestación inconsciente de una actitud y esta, a su vez, es una reacción afectiva de nuestro organismo frente a las circunstancias que se nos presentan en la cotidianidad y que nos predisponen anímica y físicamente para enfrentar cualquier eventualidad”.

En otras palabras, una sonrisa es una reacción emocional que delata lo que sentimos y va más allá de dibujarse en el rostro, porque con este simple gesto se liberan en el cerebro endorfinas que relajan los músculos faciales y favorecen el estado anímico, al punto que nos prepara para manejar las circunstancias que se presenten. Por eso cuando se suelta una sonrisa espontánea y genuina no solo se ilumina la expresión de quien la regala, sino que lo hace lucir rejuvenecido y con otra actitud mental.

La sonrisa actúa como un bálsamo, pues las famosas endorfinas “promueven la calma, mejoran el estado de ánimo, reducen el dolor e incluso disminuyen los niveles altos de adrenalina asociados con la ansiedad”, dice Cortés.

Una sonrisa también desarma y abre puertas. Al ser una expresión facial y una de las formas primarias con las que un ser humano se relaciona con otros, “se convierte en una herramienta con la que contamos para romper el hielo y generar empatía –explica Jaime B. Jerez, director de Clínicas Jasban–. Cuando se quiere agradar a alguien basta con regalarle una sonrisa porque con este gesto, que hemos aprendido desde temprana edad, podemos generar cambios positivos en el interlocutor”.

Y para lograrlo no necesariamente se debe tener una sonrisa perfecta, pero sí agradable y sincera, que invite a la comunicación y a crear más cercanía.

Una sonrisa natural

Pero, en realidad, ¿hay sonrisas perfectas? Para el odontólogo Christian Salazar, “si hablamos en el sentido estético, no las hay, porque la belleza es relativa y todo depende de los ojos de quien la mire”. Si bien en términos de salud hay patrones para calificar una sonrisa como bonita o, más bien, sana –por ejemplo, si los dientes y encías están en buen estado y realzan la expresión del rostro–, lo cierto es que hay tantos tipos de sonrisas como motivos para reír, y estas varían dependiendo “de los ángulos faciales, de los labios y de la forma y color de los dientes”, agrega Jerez.

Ya sea por su estética o por la sonoridad que la acompaña, pero sobre todo por su particularidad, la sonrisa es un sello distintivo, la marca personal de quienes aprendieron a sacarle provecho a lo que la naturaleza les dio, eso sí, sin que sea indispensable lucir los dientes extrablancos de la estrella de moda.

“Ese es un error en el que se suele caer –dice el odontólogo Juan Carlos González–, quizá producto del mercadeo extremo de la odontología y de lo que se promete con los diseños de sonrisa. Hay pacientes que consultan con el deseo de tener los dientes con la forma y el color de los del artista de moda o de otra persona, sin reparar en que quizá no sea la mejor elección para la forma de su rostro y color de piel”.

Para expertos como Jerez, esto sucede porque “el ser humano es muy vanidoso y no le gusta mostrar sus defectos, piensa que será objeto de burlas directas o disimuladas, y esta inseguridad aumenta cuando hay imperfecciones marcadas en su boca, como que falten piezas dentales o que no estén en buen estado –dice–. Lo bueno es que la odontología moderna ofrece opciones para mejorar la calidad de una sonrisa, pero el paciente debe aprender hasta dónde llegar para mantener resultados naturales y que no afecten su salud oral”.

Y es aquí cuando la autoestima y la percepción que se tengan de sí mismo juegan un papel importante. Cada sonrisa es única, y en su imperfección reside su encanto. “Recuerdo a una paciente que quería tener los dientes parecidos a los de la cantante Gwen Stefani; a pesar de que se le insistió en buscar un cambio acorde con sus características, cuando se le mostró su nueva sonrisa no se creyó merecedora de ella”, recuerda González.

Desde pequeños

Para fortalecer la percepción de sí mismo “resulta clave la educación oral”, refiere Salazar, y se debe inculcar desde la primera infancia. Este odontólogo dedica parte de su tiempo a hacer brigadas de salud y campañas de higiene en las que los beneficiados son los niños de zonas vulnerables como Ciudad Bolívar y Soacha en Bogotá. “Y hacemos este programa para crearles hábitos saludables y alimentarles su seguridad personal, porque un niño que está estudiando y le duele una muela no es el mismo en la escuela o no va, ni da lo mejor de sí. Pero si se le enseña a cuidar su sonrisa, tendrá una mejor salud física y mental, y hasta mejores oportunidades de trabajo en su vida adulta”, dice Salazar.

Y es que la sonrisa incide en la proyección de la imagen personal, porque una boca bien cuidada se nota hasta en la forma como se ríe, y esto “marca la diferencia no solo desde la manera como nos ven los demás sino en cómo nos proyectamos, reaccionamos o interactuamos”, explica el psicólogo Alejandro Cortés.

Pero que alguien no ‘pele el diente’ con frecuencia no necesariamente es indicador de una pobre salud oral. Las razones por las que puede abstenerse de reír son variadas: “Obedecer a modelos familiares en los que la seriedad podría mal interpretarse como una preferencia a no reír y por eso se muestra siempre parco o, simplemente, porque pasa por algún mal momento”, insiste Cortés.

El  texto  tiene  la  fuente en http://www.eltiempo.com/carrusel/ARTICULO-WEB-NEW_NOTA_INTERIOR-

Pratiquem a bondade

Pratiquem a bondade, não criem sofrimento, dirijam a própria mente. O segredo da saúde,mental e corporal,está em não se lamentar pelo passado,não se preocupar com o futuro,nem se adiantar aos problemas,mas,viver sabia e seriamente o presente. 

Não vou dizer a vocês que as coisas são de um jeito ou de outro; mas, se vocês são reais, onde estão? E, se o mundo é real, onde está? Jamais, em todo o mundo, o ódio acabou com o ódio; o que acaba com o ódio é o amor.''

Siddhartha Gautam Buddha

Lindo lazo de amor y complicidad entre ellos...

Ser amigo...

     

Hazte amigo de todos.

La amistad es un tesoro del espíritu, que debe ser compartida con otras criaturas, a la medida  que  los  vamos  encontrando  nuestras  almas  los  van  reconociendo.

Como un sol, radiante, resplandeciente que  emite   energía   a  todo  el  planeta nosotros  también  podemos  emitir esta  energía   de  amistad de amor  que nos  sana  nos  hace  crecer nos  da felicidad a los que la reciben.

Hay una inmensa falta de amigos en la Tierra, generando conflictos y desconfianza, desequilibrio e inseguridad, porque  durante  mucho  tiempo  la  propria  sociedad nos  han  enseñado  a  ser  así,  nos  han  inculcado  a  los  humanos  que  amar es  sufrir, que   no  debemos  confiar  el  los  demás,  nos  enseñaron  a  dar  solo  se  recebemos, o a   dar  esperando  que   tengamos  algún  tipo  de  reconocimiento,  cuando  el  dar  desinteresado  nos  hace  sentirnos  mejor, nos  enseñaron a pedir mas  que  a  agradecer. Cambiamos este  comportamiento.

Cuando la amistad y  el  amar  se convierte en escaso, envida, se  convierte  en  frustracion el hombre pone en peligro a sí mismo.

Sea gentil y  amable con los  otros  como  si  lo  fuera  contigo.

Intentemos lo  a amar, a dar, a querer sin  esperar nada  a cambio. Nos  sorprenderemos   con los  cambios   surgirán  en  nuestras  vidas.

Con  eso creo que  superaremos la incomprensión y dificultades de  comunicación  y  falta  de  confianza, pasaremos  a  entendernos  mejor, porque    estamos  comunicando con  los  demás  desde  nuestro  ser,  desde  nuestro  ser de  amor  que  todos  somos.

Te  veo como ser

Te  respeto como tal

Te amo por todo  lo  divino  que  eres yo  también  soy...

Avatar Chakras

Sobre los  chacras...
buena  explicación.

Manual del guerrero de la Luz..

Un guerrero de la luz nunca olvida la gratitud. 

Durante la lucha, fue ayudado por los ángeles; las fuerzas celestiales colocaron cada cosa en su lugar y permitieron que él pudiera dar lo mejor de sí. 

Los compañeros comentan: "¡Qué suerte tiene!".
Y el guerrero a veces consigue mucho más de lo que su capacidad permite. 

Por eso, cuando el sol se pone, se arrodilla y agradece el Manto Protector que le rodea. 

Su gratitud, no obstante, no se limita al mundo espiritual; él jamás olvida a sus amigos, porque la sangre de ellos se mezcló con la suya en el campo de batalla. 

Un guerrero no necesita que nadie le recuerde la ayuda de los otros; él se acuerda solo y reparte con ellos la recompensa. 

 Todos los caminos del mundo llevan hasta el corazón del guerrero; él se zambulle sin vacilar en el río de las pasiones que siempre corre por su vida. 

El guerrero sabe que es libre para elegir lo que desee; sus decisiones son tomadas con valor, desprendimiento y —a veces— con una cierta dosis de locura. 

Acepta sus pasiones y las disfruta intensamente. Sabe que no es necesario renunciar al entusiasmo de las conquistas; ellas forman parte de la vida y alegran a todos los que en ellas participan. 

Pero jamás pierde de vista las cosas duraderas, y los lazos creados con solidez a través del tiempo. 

Un guerrero sabe distinguir lo que es pasajero de lo que es definitivo. 

Un guerrero de la luz no cuenta solamente con sus fuerzas; usa también la energía de su adversario. 

Al iniciar el combate, todo lo que él posee es su entusiasmo y los golpes que aprendió mientras se entrenaba.
A medida que la lucha avanza, descubre que el 

entusiasmo y el entrenamiento no son suficientes para vencer: se necesita experiencia. Entonces él abre su corazón al Universo y pide inspiración a Dios, de modo que 

cada golpe al enemigo sea también una lección de defensa para él. 

Los compañeros comentan: "¡Qué supersticioso es!, paró la lucha para rezar, y respeta los trucos de su adversario". 

El guerrero no responde a estas provocaciones. Sabe que, sin inspiración ni experiencia, ningún entrenamiento da resultado. 

Un guerrero de la luz jamás hace trampas; pero sabe distraer a su adversario. 

Por más ansioso que esté, juega con los recursos de la estrategia para alcanzar su objetivo.
 Cuando ve que están acabando sus fuerzas, hace que el enemigo piense que no 

tiene prisa.
Cuando necesita atacar por la derecha, mueve sus tropas hacia el lado 

izquierdo. Si pretende iniciar la lucha inmediatamente, finge tener sueño y se prepara para 

dormir. 

Los amigos comentan: "Ved cómo ha perdido su entusiasmo". Pero él no hace caso 

de los comentarios, porque los amigos no conocen sus tácticas de combate. 

Un guerrero de la luz sabe lo que quiere, y no necesita dar explicaciones.

Paulo Coelho: Guerrero  de  la luz.

Para el guerrero, no existe amor imposible. 

Él no se deja intimidar por el silencio, por la indiferencia o por el rechazo. Sabe que, tras la máscara de hielo que usan las personas, existe un corazón de fuego. 

Por eso el guerrero arriesga más que los otros. Busca incesantemente el amor de alguien, aun cuando esto signifique escuchar muchas veces la palabra "no", regresar a casa derrotado, sentirse rechazado en cuerpo y alma. 

Un guerrero no se deja asustar cuando busca lo que necesita. Sin amor, él no es nada. 

Cada vez que el guerrero saca su espada, la utiliza. 

Puede servir para abrir un camino, ayudar a alguien, o alejar un peligro. Pero una espada es caprichosa, y no le gusta ver su lámina expuesta sin razón. 

Por eso el guerrero jamás amenaza. Puede atacar, defenderse, o huir, cualquiera de estas actitudes forma parte del combate. Lo que no forma parte del combate es desperdiciar la fuerza de un golpe hablando sobre él. 

Un guerrero de la luz está siempre atento a los movimientos de su espada. Pero no puede olvidar que al espada también está atenta a sus movimientos. 

Y ella no fue hecha para ser usada con la boca. 

Tente ver te atravez dos meus olhos.

Apenas espera

Yo soy

Cuando me permito desprenderme de todo que es ilusión puedo tocar lo es de verdad, me abro a recibir todo lo armonioso que es para mi desde relaciones, situaciones, sentimiento,mi estado laboral, físico  y  mental, emociones etc... 

Permito mi expandir y apenas ser  yo.

Me  permito ser  apenas  ese  yo  completo con  sus  virtudes, intentando ser  y  dar   lo mejor  de mi a  esta  existencia,  con la  esperanza  de  que   cuando  mi  cuerpo  físico  no  este  aquí sea  recuerdado y  sentido  por  aquellos  a los  que  quiero    por  el  amor   que  supe  dar.  

Yo  soy  e  seré apenas  YO...

Amando  el  yo que   soy.

Amando y  respectando al  yo  que  tu  también  eres.

Amando y  respectando  a  todo  lo  que  rodea.

Amando  y  respectando.

Yo soy  amor, Soy  un  ser   muy  especial que  Dios  a  cubierto  de   virtudes y  algunos defectos para  aprender  de  ellos  mismo.

Un  ser que  esta en  esta  existencia para amar y crecer como ser  para  aprender   expresar el  amor  de todo  lo  divino que  el  creador me  ha permitido  ser.

Regalate tiempo para conseguir que tu cuerpo este sano..

Podríamos  eliminar la  falsa  tiránica idea de que ( no tengo  tiempo suficiente)

Siempre  podemos  despertar media  hora  antes por la  mañana o  acostarnos  media  hora mas  tarde.

E utilizar  ese  breve tiempo para trabajar en  tu  cuerpo es  decir, en  ti  mismo, ese momento  para estar  contigo  sentir  tu  cuerpo percibir  las  pulsaciones  y las  vibraciones  del mismo,  poco  a poca   darse  cuenta   de  cosas mas  sutiles te  pasa  a ti y  que   son  mensaje que  su  cuerpo te  esta emitiendo   a cada  momento pero no lo  percibiremos si  no   tenemos  tiempo  de  observarlo, porque  no  paramos en   la atención  necesaria en  nosotros para   notar esas pequeñas   vibraciones  que  nos  avisa que  algo   va  bien o mal con  nosotros, regala  mas  tiempo  para  sentirte, no  representa  demasiado  tiempo  media  hora,  estoy segura tu  cuerpo  se  lo  agradecerá.

Muchas  veces  solo  lo  hacemos  caso  cuando este  se enferma,   en  seguida  para no perder mucho  tiempo  le damos  al cuerpo químicos casa  mágicos con  efectos  rápidos  y  precisos, que  terminan  haciendo  daño  a  otra  parte  de nosotros, nos  olvidamos  que   sanamos muchas  veces lo  superficial con  tales  sustancia, ademas  en  mi humilde  opnion creo que en   muchos casos la mayoría  de  las   enfermedades tiene  como  origen  una  emoción bloqueada  que  con  el  tiempo  el  cuerpo  la  exterioriza  en  forma  de  enfermedad.

Puede  que  ese  pequeño  tiempo  que nos  dedicamos  a  sentir como  esta  nuestro  cuerpo  a  cada  día  nos  hace  pensar  con  clareza haciendo  así nuestro  cuerpo sentir  mas   sanos porque  le  estamos  haciendo  caso,  estamos pendiente  de  sentir y  saber   que  emoción  me  esta provocando  esta  este  mal  estar  físico.

Una  vez  localizada  esa emoción  tratarla  con  amor agradecer  la oportunidad de sanara  a ti e dejarla  ir.

Ese tiempo  puede  ser una manera  preventiva  de mantener   una  vida   mas sana...

UN MOMENTO DE PAZ Y RELAJACION (INTERIORIZA)

No te avergüences de tus errores

Trate  de aceptar que  también  comentemos  errores  y  que  de  ellos   aprendemos mucho,  entendernos , corregir y perdonar  a  nosotros mismo es  muy  importante.

Porque  todo  lo  que  haces  a nosotros  mismo  nos  resultara  mas  fácil  hacerlo  a  los  demás.

Para valorar la  vida y acumular  sabiduría  podemos  aprender de  las  buenas  y mas  experiencias.

Tratando  de  reconocer  que  también  cometemos  errores  que  muchas  veces  nos  cuesta reconocerlos y  en  la mayoría de las  veces  cuando  lo  reconocemos  no  nos  perdonamos y  eso  nos  hace  quedar  estancados  impidiendo  así  la  fluidez  natural  de  la existencia.

Nunca  debemos  avergonzarnos  de  reconocer nuestros  errores, podemos agradecer por  a  la  oportunidad que  tenemos  de   corrigirnos,  perdonándonos y  seguir  adelante con  la  cabeza  bien  alta... 

Rodéate de gente optimista

Si  a  tu  alrededor tienes  a  personas  en  armonía e equilibrio con  la  vida, que  son  verdaderos expertos en  vivir  con  complicidad con  el amor,  fe, entusiasmo,  motivación  alegría  eso  afectara   de   manera  muy  productiva.  Para  atraer  a  tu  vida personas con  especiales  características  es  fácil solo  tiene  que  practicar : 

SEA TU  TAMBIÉN  OPTIMISTA Y MOTIVADO, VIVA  EN  COMPLICIDAD CON  EL  AMOR..

Una Mañana linda...

Una mañana
una mañana linda
como una flor
tu corazón al sol le mostraras,
una mañana
una mañana linda

IDEIA SAUDAVEL.

A  canela
A canela é uma especiaria "QUENTE", é usada com uma diversidade grande, na culinária é ótima! Existem receitas fascinantes, exóticas e acima de tudo, DELICIOSAS!

A canela também é estudada em terapias alternativas, pois suas propriedades são excelentes para o estímulo da circulação sanguínea, por aquecer. Excelente para o inverno rigoroso, para frigidez, considerado afrodisíaco, mas para o tratamento de artrite, artrose, reumatismo também tem se mostrado muito eficiente.

Lembro sempre que para utilizar Óleos Essenciais e qualquer outro tipo de tratamento é necessário buscar o conhecimento de quem estuda. Os exageros podem causar desconfortos.

ÓLEO ESSENCIAL DE CANELA

CANELA DO CEILÃO é outro nome pelo qual esta variedade de Canela é conhecida (CINNAMON em inglês).

MENTE E EMOÇÕES: Muito útil para pessoas com muitos medos ou com um apego quase doentio aos bens materiais. É usado também para estimular os poderes da mente, da concentração e da intenção.

USO FÍSICO EM GERAL: Aftas. Útil em casos de gases estomacais, fraqueza física, impotência, infecções intestinais, inflamações das gengivas e asma. Benéfico para unhas encravadas. Inflamações articulatórias (reumatismo, artrites, etc.) e musculares (fibromialgia, ciática, etc.)

USO ESPIRITUAL: Ajuda a desbloquear problemas espirituais relacionados com o dinheiro (dar e receber), devendo ser queimado não só em casa, como também no próprio local de trabalho ou em estabelecimentos comerciais onde ajuda a aflorar a própria energia de integridade e honestidade do(s) dono(s), enquanto purifica energias estagnadas de outras pessoas. É usado também para expandir o chakra do coração de forma a facilitar a abertura de canais de comunicação não só para planos espirituais mas físicos também.

CUIDADOS: Não usar durante a gravidez. O uso excessivo pode causar irritação nas mucosas.

IDEIA SAUDAVEL

SUCO DE  ROMA PARA  AJUDAR  O  BEM  ESTAR... RICO  EM  VITAMINAS ETC...

PALABRAS SANADORAS...

Voce elige tudo...

A vida é um trem em constantes movimento.

Entende a ti mesmo...

Los verdaderos no te abandonan

sabedoria.

transformaçao

Hoje celebrando o dia da criança no Brasil.

Um dia você foi pequenininho, lembra? 

E tudo ao seu redor era novo, grande e encantador. 

Talvez até mesmo assustador!

Voce  lembra  que  alguma  vez  sentiu medo  do  escuro.

E  tirava importancia  dos  perigos  reais  da  vida, como  atravessar a  rua  sem olhar p  os  lados ou  esconderse da  sua mae no  supermercado  deixando  ela preoculpado com  voce.

Simplismente o  faziamos  porque nao  tiamos  malicia nenhuma. 

Naquele tempo, as coisas que hoje você acha pequenas eram os "grandes eventos" do seu dia a dia: a gota de água escorrendo na janela, a  agua  com um pouco  de  açucar  que  sarava  muitos  dodoi, o  o  super  poder  que  possuia  nossa  maes que  seus   beijos  e  suaves  caricias nos  curava  de  todos os males. 

Naquele tempo, antes de ter desaprendido a viver naturalmente, você era simplesmente..

 É claro que o mundo parecia um infinito campo de descobertasa  serem explorados, cheio de mistérios, mas era exatamente a presença dos mistérios que tornava tudo  interessante e divertido.

Uma  verdadeira  aventura  por  viver chamana  vida.

Você cresceu, e foi aprendendo a nomear tudo, a entender tudo e os mistérios foram sendo desvendados.

 Você foi se sentindo mais esperto ao dominar o mundo, as contas, as palavras, a biologia, etc, mas o que aconteceu é que você foi se perdendo daquela magia. E  foi desaprendendo  a  amar,  aprendendo  a confiar menos  nas  pessoas a  observar  mas  seus  defeitos  que suas  virtudes.

 Deixou de perceber os círculos que o vento traçava na superfície de um lago.

Deixou de perceber o som das folhas  das arvores, deixou de perceber as estrelas brilham todas as noites como  pontitos  sintilantes  que  representavam  aqueles  seres  quiridos  que  partirao  dessa  vida... Você deixou de perceber o quanto tudo erainocente, puro, sincero e  sagrado. Você deixou de sorrir para as pessoas, de pisar na grama, de acreditar, de   chorar,  de  reir a  gargalhadas, de  pular de  alegria. 

Talvez você tenha até mesmo deixado de amar, com medo de que não correspondessem ao seu amor.

Sem a presença da criança que  voce  foi  e  ainda  leva  dentro  so  que  voce  deixou  ela  escondida  e  esquecida  dentro  de  voce, a vida vai ficando cada vez mais chata e sem graça. Mas, acredite, não deveria   ser assim. Você pode agora mesmo fazer como antes, e sair por aí olhando as pessoas nos olhos  sorriendo  para  elas e sendo exatamente quem você é sem se importar tanto com o que elas pensam de você. 

Mas para isso você precisa reencontrar essa criança e trazê-la para bem pertinho de você. Ela não está longe...

Essa  criança nunca  saiu  dai...

Brinca

Salte

Ria

desfrute  a  aventura  que  é  viver

voce  merece  a  alegria  de recordar  essa  criança e  viver ela  aqui  e  agora...

Feliz  dia  das  Crianças.

Sobre  tudo  nunca  deixa  de  sonhar...

Repare

Repare os pequenos  e lindo  detalhes de  sua  vida  que  sao  seus  grandes  presentes diarios...
Canta, dança, trate de sorrir, trate de  viver...

Las emociones...

Las emociones... Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras. En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación. Durante mucho tiempo las emociones han estado consideradas poco importantes y siempre se le ha dado más relevancia a la parte más racional del ser humano. Pero las emociones, al ser estados afectivos, indican estados internos personales, motivaciones, deseos, necesidades e incluso objetivos. De todas formas, es difícil saber a partir de la emoción cual será la conducta futura del individuo, aunque nos puede ayudar a intuirla. Apenas tenemos unos meses de vida, adquirimos emociones básicas como el miedo, el enfado o la alegría. Algunos animales comparten con nosotros esas emociones tan básicas, que en los humanos se van haciendo más complejas gracias al lenguaje, porque usamos símbolos, signos y significados. Cada individuo experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, aprendizaje, carácter y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse. Charles Darwin observó como los animales (especialmente en los primates) tenían un extenso repertorio de emociones, y que esta manera de expresar las emociones tenía una función social, pues colaboraban en la supervivencia de la especie. Tienen, por tanto, una función adaptativa. Existen 6 categorías básicas de emociones. MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad. SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa. AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión. IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad. TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo. Si tenemos en cuenta esta finalidad adaptativa de las emociones, podríamos decir que tienen diferentes funciones: MIEDO: Tendemos hacia la protección. SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación. AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante. IRA: Nos induce hacia la destrucción. ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien). TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal. Los humanos tenemos 42 músculos diferentes en la cara. Dependiendo de cómo los movemos expresamos unas determinadas emociones u otras. Hay sonrisas diferentes, que expresan diferentes grados de alegrías. Esto nos ayuda a expresar lo que sentimos, que en numerosas ocasiones nos es difícil explicar con palabras. Es otra manera de comunicarnos socialmente y de sentirnos integrados en un grupo social. Hemos de tener en cuenta que el hombre es el animal social por excelencia. Las diferentes expresiones faciales son internacionales, dentro de diferentes culturas hay un lenguaje similar. Podemos observar como en los niños ciegos o sordos cuando experimentan las emociones lo demuestran de forma muy parecida a las demás personas, tienen la misma expresión facial. Posiblemente existan unas bases genéticas, hederitarias, ya que un niño que no ve no puede imitar las expresiones faciales de los demás. Aunque las expresiones también varían un poco en función de la cultura, el sexo, el país de origen etc. Las mujeres tienen más sensibilidad para captar mejor las expresiones faciales o las señales emotivas y esta sensibilidad aumenta con la edad. Otro ejemplo son los rostros de los orientales, especialmente los japoneses, son bastante inexpresivos, pero es de cara a los demás, porque a nivel íntimo expresan mejor sus emociones. Las expresiones faciales también afectan a la persona que nos está mirando alterando su conducta. Si observamos a alguien que llora nosotros nos ponemos tristes o serio e incluso podemos llegar a llorar como esa persona. Por otro lado, se suelen identificar bastante bien la ira, la alegría y la tristeza de las personas que observamos. Pero se identifican peor el miedo, la sorpresa y la aversión. Las emociones poseen unos componentes conductuales particulares, que son la manera en que éstas se muestran externamente. Son en cierta medida controlables, basados en el aprendizaje familiar y cultural de cada grupo: Expresiones faciales. Acciones y gestos. Distancia entre personas Componentes no lingüísticos de la expresión verbal (comunicación no verbal). Los otros componentes de las emociones son fisiológicos e involuntarios, iguales para todos: Temblor Sonrojarse Sudoración Respiración agitada Dilatación pupilar Aumento del ritmo cardíaco Estos componentes son los que están en la base del polígrafo o del "detector de mentiras". Se supone que cuando una persona miente siente o no puede controlar sus cambios fisiológicos, aunque hay personas que con entrenamiento sí pueden llegar a controlarlo. ¿Qué es lo que nos produce el miedo a nivel fisiológico? Cuando nos encontramos ante un estímulo que nos provoca miedo o temor, nuestro cuerpo reacciona activándose, de manera que estemos a punto para cualquier reacción de lucha o huída que sea preciso a fin de protegernos, ya que nuestro impulso más básico es el de la supervivencia. La activación se produce de la siguiente manera: El lóbulo frontal de la corteza cerebral por la acción del hipotálamo activa la glándula suprarrenal. La glándula suprarrenal descarga adrenalina. Las pupilas se dilatan. El tórax se ensancha. El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre. Se produce un aumento de la tensión arterial. Los músculos se contraen. El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos. La piel palidece. Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxigeno. En casos extremos la vejiga urinaria se vaciará. ¿Qué es la Inteligencia Emocional? De la misma manera que se reconoce el CI (cociente intelectual), se puede reconocer la Inteligencia Emocional. Se trata de conectar las emociones con uno mismo; saber qué es lo que siento, poder verme a mi y ver a los demás de forma positiva y objetiva. La Inteligencia Emocional es la capacidad de interactuar con el mundo de forma receptiva y adecuada. Características básicas y propias de la persona emocionalmente inteligente: Poseer suficiente grado de autoestima Ser personas positivas Saber dar y recibir Empatía (entender los sentimientos de los otros) Reconocer los propios sentimientos Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos Ser capaz también de controlar estos sentimientos Motivación, ilusión, interés Tener valores alternativos Superación de las dificultades y de lasfrustraciones Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia. Goleman explica que la Inteligencia Emocional es el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera más adecuada en el terreno personal y social. Incluye, por tanto, un buen manejo de los sentimientos, motivación, perseverancia, empatía o agilidad mental. Justo las cualidades que configuran un carácter con una buena adaptación social. El psicólogo W. Mischel hizo un experimento con niños de 4 años: les daba un caramelo y les decía que tenía que irse un momento, pero que debían esperar a que él volviera antes de comérselo, si lo hacían así él les daría otro caramelo como premio. El tiempo que permanecía fuera era tan sólo de 3 minutos. Habían niños que no esperaban y se comían el caramelo. Posteriormente hizo un seguimiento de los niños y observó que los que no se habían comido el caramelo, eran más resistentes a la presión, más autónomos, más responsables, más queridos por sus compañeros y mejor adaptados en el medio escolar que los otros. Todas las personas nacemos con unas características especiales y diferentes, pero muchas veces la manera que tenemos de comportarnos o de enfrentarnos a los retos de la vida son aprendidos. Desde pequeños podemos ver como para un niño no está tan bien visto llorar y expresar sus emociones como en una niña, además a los varones se les exige ser más valientes, seguros de sí mismos. También podemos observar como, según las culturas, las mujeres son menos valoradas, tanto en el ámbito personal como en el laboral, lo cual es el origen de opresiones y malos tratos. Todo esto lo adquirimos sin darnos cuenta ya desde el momento en que venimos al mundo: nos comportamos como nos han "enseñado" a comportarnos. Quererse a uno mismo, ser más generoso con los demás, aceptar los fracasos, no todo depende de lo que hemos heredado, por lo que hemos de ser capaces de seguir aprendiendo y mejorando nuestras actitudes día a día, aprender a ser más inteligentes emocionalmente, en definitiva a ser más felices.

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